สวัสดีชาว kinesio thailand ทุกท่านค่ะ……. วันนี่เราจะมาพูดถึงเทคนิคที่ชื่อว่า EDF เทคนิคของเทปคิเนซิโอ ประกอบไปด้วย Epidermis , Dermis และ Fascia
EDF เทคนิคคือ
คือเทคนิคการติดคิเนซิโอเทป ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก โดยเป็นการติดเทปเพื่อลดอาการปวดร้าว ที่เกิดจากระบบประสาท เช่น อาการ ปวดร้าวบริเวณต้นคอ (Whiplash) ประกอบไปด้วย
E = Epidermis
D = Dermis
F = Fascia
ชั้นผิวหนังทั้ง 3 ชั้น
EDF แตกต่างกันยังไง ?
E = Epidermis Taping มีคุณสมบัติพิเศษในผิวหนัง มีปลายประสาทอยู่เยอะ แล้วปลายประสาทพวกนี่ ถ้าเราเอาเทปคิเนซิโอไปกระตุ้น ด้วยการติดเทปแบบเบาๆ แรงตึงต่ำๆ จะมีผลลดการเจ็บปวดของ พื้นผิว บริเวณผิวหนังลึกลงไปได้ เรียกเทคนิคนี่ว่า Epidermis Taping
D = Dermis / Dermis Taping เป็นเทคนิคที่ยกผิวหนังชั้นกลางขึ้นมา เพื่อให้น้ำใต้ผิวหนังไหลเวียนดีขึ้น เหมาะกับ ดึงน้ำในบริเวณใดไปสู่บริเวณนึง ลดการบวมต่างๆของข้อต่อ หรือ ลดการบวมเฉพาะจุด เช่น แผลผ่าตัด เป็นเทคนิคที่ติดแล้วเพิ่มแรงตึงขึ้นมามากกว่า Epidermis Taping นิดนึง ทำให้มีการยกของผิวหนังลึกลงไป
F = Fascia Taping มีผลกับการปรับระบบการเคลื่อนไหวที่เยอะมาก เพราะว่าพังพืดของคนเราเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ควบคุมช่วงการเคลื่อนไหว และคุณสมบัติการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ
EDF Taping
Epidermis
Fascia
เทปที่แนะนำในการติดเทคนิค EDF
คือ รุ่น Gold FP โดยมีให้เลือกทั้งแบบ หน้ากว้าง 2 นิ้ว และ 1 นิ้ว
เทปรุ่นนี้ เป็นรุ่นที่มีจุดเด่น เรื่องลายกาวของผ้าเทปทีมีความละเอียดสูง เพิ่มประสิทธิภาพในการยึดเกาะ หรือยกผิวหนังขึ้น จึงเป็นรุ่นยอดนิยมใน การนำไปใช้ติดเพื่อลดอาการปวด บวม หรือฟกช้ำ
Kinesio Tex Gold FP: 1″ Beige
