มาถึงเทคนิค EDF EP.3 เป็น EPสุดท้ายแล้ว หลังจากรู้คอนเซบ เทคนิค EDF คืออะไร ? จาก EP.1 และรู้วิธีตัดจาก เทคนิค EDF ตัดอย่างไร ? EP.2 … บทความนี่ คือการติดเทป EDF เทคนิค กับ อาการปวดร้าว บริเวณคอ (Whiplash) ว่าต้องติดยังไง แรงตึงเท่าไหร่ ถ้าผู้อ่านทุกท่านพร้อมแล้ว คว้าเทป FP คว้า กรรไกรคมๆ แล้วลองฝึก ติดตามกันดูได้เลยค่ะ
อาการปวดร้าวบริเวณคอ หรือ (Whiplash)
อาการบาดเจ็บแบบ Whiplash มักเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงหลังได้รับอุบัติเหตุหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ แต่บางครั้งก็อาจพบอาการผิดปกติหลังจากนั้น 2-3 วัน โดยผู้ป่วยมักจะมีอาการต่อไปนี้
-
ปวดหรือตึงบริเวณคอ
-
ขยับคอได้ลำบาก และรู้สึกเจ็บมากขึ้นเมื่อขยับคอ
-
ปวดศีรษะโดยมักเริ่มที่บริเวณฐานของกะโหลก
-
เวียนศีรษะหรือบ้านหมุน
-
มองเห็นไม่ชัดเจน
-
รู้สึกเหนื่อยและอ่อนแรง
รูปอาการปวดร้าวบริเวณคอ หรือ (Whiplash)
สาเหตุของ Whiplash
Whiplash เกิดขึ้นเมื่อศีรษะเกิดการบิดหรือสะบัดอย่างแรงไปในทิศทางหลังและหน้าอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการบาดเจ็บขณะคอแหงนเต็มที่ ส่งผลต่อกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูก เอ็น กล้ามเนื้อ เส้นประสาท หรือเนื้อเยื่ออื่น ๆ บริเวณคอ โดยส่วนมากมักเป็นผลมาจากการได้รับบาดเจ็บด้วยสาเหตุต่อไปนี้
-
อุบัติเหตุทางรถยนต์ โดยเฉพาะการถูกชนท้ายรถ
-
การถูกทำร้ายร่างกายอย่างการถูกชกต่อย หรือการเขย่าแรง ๆ ที่มักพบในเด็กเล็ก (Shaken Baby Syndrome)
-
การเล่นกีฬาที่ใช้แรงปะทะ เช่น การใช้ศีรษะโหม่งลูกฟุตบอล การต่อยมวย การเล่นคาราเต้หรือกีฬาชนิดอื่น
-
การได้รับบาดเจ็บจากสาเหตุอื่น เช่น ขี่ม้า ขี่จักรยาน ตกจากที่สูงจนทำให้ศีรษะกระแทกและเหวี่ยงไปด้านหลัง หรือถูกกระแทกจากวัตถุที่มีน้ำหนักมาก เป็นต้น
รูปสาเหตุอาการปวดร้าวบริเวณคอ หรือ (Whiplash)
การรักษาอาการปวดร้าวบริเวณคอ ด้วยเทปคิเนซิโอเทคนิค EDF
การติดเทคนิค EDF เป็นการติด ที่ใช้แรงตึงน้อยมาก ประมาณ 5% โดยมีรูปแบบการตัดที่นิยม เป็นแบบ web cut ซึ่งการติดจะเป็นแบบการติดเพื่อยกให้ส่วนของเทปทั้งหมด กว้างครอบคลุมบริเวณที่ปวด ลดการปวด บวม ฟกช้ำ ได้ดี ซึ่งทิศทางการติด แรงตึงที่ใช้มีความสำคัญมากในเทคนิคนี้
วิธีการติดเทป EDF เทคนิค กับอาการปวดร้าว บริเวณคอ (Whiplash)
-
เปิดเทปด้านหนึ่งออกมาก่อน
-
ติดเทปจากล่างขึ้นบน
-
ยืดผิวหนังบริเวณที่จะติดเทป
-
ใช้แรงตึงน้อยประมาณ 5%
-
ดึงเทปครอบคลุมบริเวณที่มีอาการ
-
กดปลายเทปให้แนบสนิท
-
สามารถติดทับซ้อนกันได้ 3-4 ชิ้น
การติดเทป EDF เทคนิค กับอาการปวดร้าว บริเวณคอ
