คิเนซิโอเทป ติดให้ถูกวิธี … ติดอย่างไร ? by Kinesio Thailand
เทปสีๆ เหล่านี้ มีชื่อเรียกว่า คิเนซิโอเทป (Kinesio Tape) ซึ่งมีจุดเด่นคือ เป็นเทปที่ติดลงไปบนร่างกายแล้ว ร่างกายยังคงการเคลื่อนไหวได้ใกล้เคียงเดิม แต่ที่เพิ่มเติมคือ ตัวเทปเมื่อติดอย่างถูกต้อง จะมีผลในการ บำบัด บรรเทา พยุงกล้ามเนื้อ ซัพพอร์ตข้อต่อ หรือป้องกันการบาดเจ็บได้
.
รวบรวม วิธีการติดเทป ตามจุดต่างๆ ที่พบได้บ่อย และติดได้ไม่ยาก ไว้ตรงนี้แล้วค่ะ
KINESIO TAPING [ Youtube ]
by Kinesio Thailand
1.ซัพพอร์ตหัวเข่า – Knee Support
3.เอ็นร้อยหวายตึง น่องตึง – Achilles tendonitis+Calf strain
4. ปวดข้อศอกด้านใน Golfer’s Elbow
5. เจ็บที่ข้อศอกด้านนอก Tennis Elbow
6. ซัพพอร์ตหัวไหล่ Shoulder Support
7. ซัพพอร์ตข้อเท้า Ankle Support
8. ซัพพอร์ตเข่าและต้นขาสำหรับนักวิ่ง Knee support for runners
9. ซัพพอร์ตหลังส่วนล่าง Lower Back Support
10. ดึงเทปออก ดึงอย่างไร ? – How to remove TAPE
11. ปวดคอ บ่า ติดเทปอย่างไร – Pain in Upper Trapezius
12. ซัพพอร์ต คอ ติดเทปอย่างไร Neck Support
13. ต้นขาด้านหลังตึง ติดเทปอย่างไร Hamstring Strain
14. ซัพพอร์ตข้อมือ และลดอาการเจ็บของแขนส่วนปลาย Wrist Support
